Monday, 1 June 2020

लॉक डाउन मधील माझी कथा

लॉकडाउन मधील माझी कथा.
२२ मार्च २०२० रोजी Janata Curfew झाला त्यापाठोपाठ भारत लॉकडाऊन झाला आणि  स्वयंपाक व स्वच्छता घरकाम करणाऱ्या मावश्या कामाला येणे बंद झाल्या. त्यांच्या गैरहजेरीत स्वयंपाकाची जबाबदारी अनिता मॅडमने घेतली आणि स्वच्छतेची जबाबदारी माझ्याकडे आली.

मॅडमला स्वयंपाकाचा ३१ पेक्षा जास्त वर्षांचा अनुभव आहे. त्यामुळे त्या या कामात सुगरण आहेत. शिवाय मॅडमला बोलायला खूप खूप आवडते त्यामुळे त्यांच्या कामाची प्रसिद्धी सहजासहजी होतच आहे. माझा विषय निघालाच तर त्या म्हणतात यांना फक्त पाणी आणि दूध गरम करता येते, झालं ,संपला माझा स्वयंपाक घरातला रोल. तेव्हा मी विचार केला आपणच आपली कथा लिहावी.

घर स्वच्छता हा एक लहानसा शब्दप्रयोग असला तरी त्याच्या   Role & scope चा विचार केला तर त्यात पुष्कळ कामांचा समावेश होतो. घर झाडणे,पोछा मारणे,भांडी धुणे,शेगडी,ओटा,सिंक,बेसिन,मोरी,बाथरूम,टॉयलेट साफ करणे, टेबल टॉप पुसने, कपडे भिजवणे,वॉशिंग मशीन लावणे,कपडे वाळू घालणे आणि नंतर घड्या घालणे,पिण्याचे पाणी भरणे, कुंड्यांना पाणी घालणे,इ. लॉकडाउन ४.०,५.० वगैरे असा वाढत राहिला तर यात किचन ट्रॉलीज,किचन चिमणी,पंखे,खिडक्यांच्या काचा,आरशे, भिंतीवरील जळमटे,इ. अशी भर पडू शकते.

याशिवाय धोका पत्करून दळण टाकणे आणि आणणे,भाजीपाला,किराणा,मेडिकल अशी बाहेरची कामे पण असतात. यातली काही कामे दररोज असतात,काही दिवसात ३-४ वेळा( भांडी),काही आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा,काही गरजेनुसार असतात.

कामवाल्या मावशीला इतकी कामे नसतात पण मी आता कामवाला मामा झालो आहे.

या लॉकडाउन मुळे भारतातील सेलेब्रिटीज वर स्वतःच्या मुलांचे केस कापण्याची वेळ आली आहे तिथे माझ्यासारख्या सामान्यांचे काय असा विचार करून समाधान मानण्याचे हे दिवस आहेत.

आपले शिक्षण कधी न कधी उपयोगाला येते असे म्हणतात ते अगदी खरे आहे. मी प्राथमिक शाळेत शिकत असताना संत गाडगेबाबांचा स्वच्छते विषयीचा एक धडा होता. त्यात झाडू मारताना तो ४५ अंशात धरावा असे शिकविले होते. त्याचा मला आता फायदा होत आहे.
सध्या मी माझे शिक्षण,अनुभव,कला-कौशल्ये,या सगळ्याचा ही जबाबदारी पार पाडण्यासाठी उपयोग करत आहे. याशिवाय  मॅडमचे मार्गदर्शन आणि प्रशिक्षण आहेच.
पोछा मारताना कडे,कोपरे आणि सोफा वगैरे हलवून मारला जातो. मॅडमला कामाची जराही देखरेख करावी लागत नाही आणि मॅडमने माझ्या कामाविषयी एकदाही तक्रार केलेली नाही.

अनुभव हा सर्वात मोठा गुरू असतो, जसे की ...
चहा,दुध,भाजीसाठी वापरलेले भांडी थोडावेळ भिजू द्यावीत ,म्हणजे सहज स्वच्छ होतात.
तेलकट,तुपकट भांडी स्वतंत्र धुणे म्हणजे इतर भांडी तेलकट होत नाहीत.
फ्राय पॅन सारखी भांडी रोज न धुता विसळून वापरली जातात,अन्यथा त्याचे कोटिंग निघून जाते आणि त्यासाठीचा स्क्रबर वेगळा असतो.
विम बार भिजत राहिला तर लवकर संपतो, तो कोरडा राहील असे पहावे.
सरफेस क्लीनर  डायल्यूट करून वापरावे, ते कॉनसनट्रेटेड असते.
टेरेस आणि घर पुसायचे कपडे वेगवेगळे असतात.
झाडू मारताना पुढे सरकायचे असते आणि पोछा मारताना मागे.
पुरेसे कपडे साठल्यानंतरच वॉशिंग मशीन लावावी. तसही वॉशिंग मशीनला सध्या फार काम नसते. कारण फॉर्मल कपड्यांचा वापर थांबलेला आहे.
खरंतर  लॉकडाउन मुळे बऱ्याच गोष्टी थांबलेल्या आहेत असे माझे निरीक्षण आहे. घराची बेल,दारावरचे कुलूप,चपला आणि बूट,लिफ्ट,दुचाकी,चारचाकी,फॉर्मल कपडे,कपडे इस्त्री करणे,दाढी करणे,महिलांचे नटने,कोणी आपल्या घरी येणे किंवा आपण कोणाकडे जाणे,तुम्ही कदाचित विसरले असाल...पण तुमच्या त्या नेहमीच्या खऱ्या जबाबदाऱ्या, आणि हो ते तुमचे व्हाट्सअप्प स्टेटस,इ.

काम चुकवायचा काही पळवाटा असू शकतात पण त्याचा शोध अजून मला लागलेला नाही.

इतके सगळे काम केल्याचे काही फायदे होतात. घरात संतुलन राहते .काम करत राहिल्याने वजन नियंत्रणात राहते. वेळ कसा जातो हे कळत नाही. आपण उगाचच बसून फुकटचे खात आहोत असली अपराधीपणाची भावना रहात नाही. घरात बसून का होईना पण आपण स्वच्छ भारत योजनेला हातभार लावत आहोत असे वाटते आणि झोप छान लागते.

असे सगळे असले तरी मॅडम म्हणतात तुमची स्वच्छता ही बाह्यातली असते. तुम्हाला hygiene, hygienic मधले काही कळत नाही. हे ऐकल्यावर असे वाटते की बायका IAS चे कसलेही फॉर्मल ट्रेनिंग नघेता IAS अधिकाऱ्यासारख्या कशा काय वागतात. त्या pampering technique, puncturing technique कुठे शिकलेल्या असतात. त्यांना सर्वंच विषयांचे ज्ञान कसे काय असते. त्यांचा आत्मविश्वास नेहमीच कसाकाय जास्त असतो.  चुकल्या तरी त्याच कशाकाय बरोबर असतात .दुसऱ्याच्या कामातून ISO इतकी दर्जेदार अपेक्षा कशी ठेवतात. हे मलाच काय सर्वांनाच पडलेले कोडे असावे.

बायको ही घरातली गृहलक्ष्मी,राजलक्ष्मी असते . घरातली ती गतिचलित (Kinetic) ऊर्जा असते. यातच याचे उत्तर असावे असे वाटते.

आपण उगीचच एखाद्या कामाला स्टेटस आहे का नाही असा विचार करतो. खरंतर कोणतेही काम तुम्ही जर उत्कृष्ट पद्धतीने पार पाडले तर तिथे दोनपैकी एक गोष्ट नक्कीच घडते. एकतर तुमच्या भूमिकेमुळे त्या कामाला प्रतिष्ठा मिळेल किंवा ते काम तुम्हाला प्रतिष्ठा मिळवून देईल.

मॉफ खरेदी करून माझे काम हलके करावे असे मॅडम अधून मधून बोलतात,पण आणतील तेव्हा खरे. आपल्याला काय आहे त्या साधनात काम करत रहायचे.

माझे काम एकूणच समाधानकारक चालले असावे असे मला मॅडमच्या वागण्या- बोलण्यातून जाणवते. हा लॉकडाउन जर असाच वाढत राहिला तर मला फक्त एकच भीती सतावत आहे. मॅडम सोसायटीतल्या इतरांकडे माझ्या कामाची शिफारस तर करणार नाहीत ना ?

मुळात मी एक लेखक , प्रेरक , प्रशिक्षक आहे हे मी तसेच तुम्ही पण विसरू नये म्हणून.
लक्षात असुद्या.
घरातच रहा , सुरक्षित रहा , जगाला प्रेरित करा आणि हो राहता ते घर तुमचेच आहे, घरात पडेल ते काम पण करा.
योगीराज देवकर.
www.motivationacademy.in

Wednesday, 8 April 2020

Your well-being एक पत्र

नमस्कार !

कसे आहात ? मजेत ना . असायलाच पाहिजे. आपल्या आयुष्याचा एक काळ असाच मजेचा आणि स्वावलंबनाचा होता. घरातला प्रत्येक सदस्य घरातले कोणते ना कोणते काम करायचा. हळूहळू आपल्याला सेवकांची सवय लागली आणि आपण परावलंबी तसेच आळशी झालो किंवा सुसाट वेगाने सो कॉल्ड प्रगतीच्या मागे लागलो.कोरोनाने आपल्याला ब्रेक लावला आहे आणि स्वावलंबी बनविले तसेच आरोग्याच्या आणि स्वच्छतेच्या बाबतीत  जागरूक केले आहे . हेल्थ फर्स्ट. हेल्थ इज वेल्थ .इफ हेल्थ इज लॉस्ट, एवरीथिंग इज लॉस्ट. असे म्हणतात,तेव्हा आता आपण आरोग्यपूर्ण बनुया.

जागतिक आरोग्य संघटनेने ( WHO) १९४८ मध्ये आरोग्याची खालीलप्रमाणे व्याख्या केलेली आहे.
' आरोग्य किंवा स्वास्थ्य म्हणजे शारीरिक,मानसिक किंवा बौद्धिक आणि सामाजिक सुस्थितीची पूर्ण अवस्था आहे आणि केवळ आजार किंवा रोगाचा अभाव नाही .'

शारीरिक स्वास्थ म्हणजे तब्बेत ठणठणीत असणे आणि कोणत्याही अवयवाशी निगडित कसलाही आजार नसणे. यासाठी जोर-बैठका, पुश अप्स, पुल अप्स, सूर्यनमस्कार,योगासने, असे पारंपरिक व्यायाम करा.

मानसिक स्वास्थ्य म्हणजे बौद्धिक तसेच भावनिक स्वास्थ्य.  सकारात्मक विचार,(positive)रचनात्मक विचार,(constructive)उत्पादक विचार सरणी ,(productive) जोपासा .  भावनिक स्वास्थ म्हणजे आनंद,आश्चर्य,दुःख,राग,भीती,तिरस्कार किंवा षडरिपु , अशा या स्वतःच्या भावना ओळखणे आणि त्यांचे नियोजन करणे तसेच इतरांच्या भावना ओळखणे आणि त्यांचे नियोजन करणे,प्रेमाची आणि आनंदाची सदभावना जोपासणे.शुद्ध आणि सात्विक बना आणि आयुष्यात निराशेला थारा देऊ नका. यासाठी प्रेरक साहित्य वाचा , मानसशास्त्र, मानवशास्त्र, आध्यात्मिक पुस्तके वाचा. टीव्ही, डिजिटल मीडियावर चांगले सिनेमे,नाटके पहा. ध्यान करा.

सामाजिक स्वास्थ म्हणजे प्रत्येक सजीवाला (यात निसर्गातली सर्व सजीव सृष्टी आली )सुखाने जगता येईल असे सुरक्षित आणि पोषक सामाजिक वातावरण असणे.राज्यात,देशात,जगात सर्वत्र असे सामाजिक स्वास्थ्याचे, नागरिक शास्त्राचे भान असलेले नागरिक असणे. यासाठी स्वतःच्या अधिकाराबाबत सजग रहा आणि कर्तव्य पार पाडा. माणसे जोडा , सर्वांशी सुसंवाद करा.

पुढील काही दिवस  घरात बसावे लागणार आहे तेव्हा हा वेळ स्वतःसाठी, कुटुंबासाठी ,मित्र- हितचिंतकांसाठी,नातेवाईकांसाठी, देऊया आणि आरोग्यमय जीवन जगुया.

घरात रहा,सुरक्षित रहा, स्वतःचे आणि कुटुंबियांचे स्वास्थ्य जपा.

योगीराज देवकर.
www.motivationacademy.in

Wednesday, 27 November 2019

My Academy

Hi everyone.
Visit me on www.motivationacademy.in
And invite for trainings.

Sunday, 4 August 2019

Motivation Academy

Motivation Academy is my new venture & identity. Soon you will see new training modules, publicity materials,books & many more things under this venture.

Be ready.

Tuesday, 12 July 2016

Good Evening to all.

New responsibility to deliver lectures or conduct sessions all over Maharashtra in training

programmes organised by MCED. My topics will be Achievement Motivation Training ,

Business Opportunity Search & Scanning, Soft Skills , Market Survey & Marketing Management.

As you are aware I have expertise in all above topics.

Thursday, 17 March 2016

Translation of EDP reading/reference material English to Marathi.

EDII has published very good reading material for Entrepreneurship Development Programme

trainees. It is available on their website. You also read reference materials on EAP & FDP on same

site. Now I am translating EDP material to Marathi. My old hobby plus its useful for MCED trainees.   

Monday, 29 February 2016

Manuscript of pocket book on Kaizen.

Happy to inform that 3rd pocket book manuscript on Kaizen is submitted by me to my office.

MCED may publish it soon. 5 S , Lean & Kaizen pocket books will be used by MCED in Soft

interventions in Cluster Development in Maharastra.